Дыхательные практики

Дыхательные практики2019-04-09T17:43:12+00:00
  • Выполняйте от 1 до 5 минут ежедневно, и Вы научитесь жить каждое мгновение здесь и сейчас, и тогда жизнь не пройдет бесследно;

  • Начнете осознавать и понимать свои действия в повседневной жизни, станет легче принимать решения во всех сферах;

  • Улучшится самочувствие, и зарядитесь энергией;

  • Кровь насытится кислородом, и избавитесь от гипоксии тканей;

  • Нормализуется работа центральной нервной системы.

Живи настоящим! Возьми ответственность за свою жизнь на себя!

Часто люди говорят: “Время пролетело”, “Незаметно прошла неделя, год, жизнь”. Чтобы потом не вздыхать и не жалеть об упущенном времени, важно жить и радоваться жизни СЕЙЧАС. Но звучит это легко и понятно, а вот правда это ощущать уже задача посложнее. Почувствовать такое состояние поможет это упражнение. Оно дает человеку возможность  сосредоточиться на НАСТОЯЩЕМ, решать актуальные задачи, не стремясь загадывать далеко вперед. Всё будет, стоит только захотеть и начать действовать. Всему своё время. Потратьте всего 1 минуту в день! Чтобы изменить свою жизнь, нужно всего лишь ЗАХОТЕТЬ этого. Казалось бы, что может быть проще? Захотел – сделал… Но трудности на этом пути начинаются тогда, когда желание изменить что-то должно принять конкретную и осязаемую форму – от формулирования цели до того, в каком состоянии он хочет прибывать. 

На самом деле единственное, что отличает успешного человека от “мечтателя на диване” – это способность УДЕРЖИВАТЬ внимание, состояние осознанного прибывания, ПРИСУТСТВИЯ в моменте времени – вот ключ к успеху достижения любой цели. 
Мы – жители больших городов, привыкли делать одно, а думать о другом, пятом, десятом деле, строить планы, отвечать на смс и тд. Но попытки успеть всё и сразу в итоге заканчиваются ничем. Почему? Просто потому что Бессознательный человек Отсутсвует в своих действиях. О каких результатах может идти речь? 

Чтобы овладеть этим навыком, достаточно начать с 1 минуты в день и запастись Терпением. Можно делать когда и где угодно, обязательно ежедневно. Наблюдайте за своим дыханием в течении минуты, только дыхание, никаких посторонних мыслей, планов, взглядов и движений. Звучит легко? А Вы попробуйте, и поймёте, о чём идёт речь. Это незатейливое ежедневное занятие приведёт к тому, что у человека появится собственная, независимая Воля. Вы приблизитесь к пониманию концентрации в моменте времени, а значит, Вы постепенно научитесь ПРИСУТСТВОВАТЬ во ВСЕХ своих ДЕЙСТВИЯХ.
 Начните действовать, а мы Вам поможем!