Правильное питание для здорового образа жизни

Правильное питание для здорового образа жизни2019-04-07T11:57:39+00:00

Программа питания для ЗОЖ

RUB3900бессрочно
  • ПОДДЕРЖКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ПЕРВОГО МЕСЯЦА
  • индивидуальный рассчёт КБЖУ
  • формирование правильных пищевых привычек
  • научитесь выбирать продукты грамотно
  • станете здоровее и активнее

Программа питания для похудения

RUB3900бессрочно
  • ПОДДЕРЖКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ПЕРВОГО МЕСЯЦА
  • индивидуальный рассчёт КБЖУ
  • похудеть навсегда без вреда для здоровья
  • готовое меню для старта
  • гарантированный результат

Программа питания для набора массы

RUB3900бессрочно
  • ПОДДЕРЖКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ПЕРВОГО МЕСЯЦА
  • индивидуальный рассчёт КБЖУ
  • набор сухой мышечной массы
  • научитесь выбирать продукты грамотно
  • без вреда для здоровья

Основные понятия о правильном питании

RUB0бессрочно
  • ВОЗМОЖНОСТЬ УЗНАТЬ ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
  • понятие КБЖУ
  • самые вредные продукты
  • способы приготовления пищи
  • волшебный пинок мотивации

В народе активно используется устойчивое выражение: «Мы то, что мы едим!». Оно как никогда характеризует необходимость применения правильного питания для здорового образа жизни. Люди, которые рационально питаются, всегда бодрые и полны жизненной энергии. Чувствуете постоянное переутомление? Слабость является вашим спутником в жизни? Вы часто болеете и долго выздоравливаете? Значит, пора пересмотреть ваше меню.

Общепризнанными являются следующие рекомендации по правильному питанию для зож:

  1. Скажите твердое «НЕТ» фаст-фуду и сахару;
  2. Наиболее полезна клетчатка, содержащаяся в сезонных овощах и фруктах – они свежие, а потому содержат больше витаминов и питательных веществ;
  3. Ограничьте употребление продуктов, которые прошли несколько степеней обработки (подсолнечное масло, пшеничная мука и прочие), полезных микроэлементов в них крайне мало;
  4. Поддерживайте водный баланс – чем больше воды вы пьете, тем лучше будете себя чувствовать;
  5. Белок является основой для построения новых мышц, его употребление крайне необходимо для построения мышечной массы.

Это лишь некоторые правила, о которых всем известно. Однако разнообразие всевозможных продуктов и блюд вызывает растерянность у обычных людей. Что есть можно, а что не рекомендовано? Именно для вас была создана уникальная программа, в которой проводится обучение основам правильного питания для здоровья. С ее помощью вы узнаете, как выбирать продукты в магазине, какие методы обработки полезнее, научитесь планировать меню на неделю, каких продуктов стоит опасаться и как выбрать максимально полезные ингредиенты для повседневных блюд. Всё, что мы говорим, всё проверено физиологией, природой и личным примером.

Видеокурс подходит и для начинающих спортсменов, решивших подойти комплексно к проблемам со здоровьем и фигурой, так и для простых приверженцев здорового образа жизни. Мы проводим консультации относительно выбранной программы и всегда рады услышать от вас обратную связь. Мы уверены в эффективности нашей программы, ведь положительные отзывы вдохновляют нас на новые свершения во благо вашему здоровью! Выбирая правильное питание под нашим чутким присмотром, вы получаете благодарность от своего организма на долгие года!