Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале2019-04-07T12:01:33+00:00

Программа тренировок для девушек в зале. Грамотное избавление от лишнего веса

RUB4900бессрочно
  • ПОДДЕРЖКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ПЕРВОГО МЕСЯЦА
  • самые эффективные упражнения на жиросжигание
  • с пользой для здоровья
  • сможете тренироваться грамотно самостоятельно
  • гарантированный результат навсегда

Программа тренировок для девушек в зале. Аппетитные бёдра и ягодицы

RUB4900бессрочно
  • ПОДДЕРЖКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ПЕРВОГО МЕСЯЦА
  • лучшие упражнения на бёдра и ягодицы
  • правильная техника выполнения упражнений
  • сможете тренироваться грамотно самостоятельно
  • гарантированный результат

Знакомство с залом. Бесплатное пособие для каждого

RUB0бессрочно
  • ПОНЯТИЯ О ТРЕНИРОВКАХ
  • понятия о тренажёрах
  • знакомство с инвентарём
  • введение в мир фитнеса
  • мотивация к действию

Настал тот самый знаменательный день, когда вы записались в тренажерный зал. Приходите на первое занятие и стоите в растерянности. Что делать? С чего начать? Может, побегать на беговой дорожке? Или поделать упражнения на пресс? Не подумают ли остальные, что я обычный дилетант? Может уйти отсюда, пока не поздно? Эти и другие сомнения способны поставить крест на любом начинании. Как начать тренировки и не чувствовать себя «белой вороной»?

Именно для вас мы подготовили уникальный видеокурс, который подойдёт как для девушек, женщин, которые уже посещают тренажерный зал, так и для начинающих. В нем собраны основные рекомендации по построению правильной программы для занятий в тренажерном зале. Мы расскажем, как преодолеть волнение от тренировки, с чего начинать и с какой периодичностью выполнять задания. Изучив наши советы, вы начнете посещать “тренажерку” с полной уверенностью в своих силах! При возникновении любых вопросов и сомнений вы имеете возможность обратиться к нам напрямую. Мы с радостью проконсультируем вас в индивидуальной форме и подскажем, какие ошибки возможны на первых занятиях.

Занятия в тренажерном зале имеет ряд преимуществ:

  • Большой выбор спортивного инвентаря. Вы получаете возможность выполнять любые упражнения на любую нагрузку;
  • Сильная мотивация. Когда день за днем наблюдаешь, как мужчины с неприкрытым интересом наблюдают за девушкой спортивного телосложения и ее движениями, невольно хочешь ей подражать. У вас появляется идеал, к которому вы начинаете стремиться;
  • Тренировочный настрой. Если вы пришли в зал, вы уже не сядете посмотреть любимую передачу на диване.

Привыкнув к регулярным тренировкам и правильно рассчитанным нагрузкам, вы с легкостью добьетесь поставленных результатов. В нашу задачу входит доведение вас до победы – достижение цели. Мы имеем большой опыт в работе с девушками, женщинами с разным типом телосложения. Одни хотели серьезно похудеть, другие желали подтянуть формы к лету, третьи избавлялись от излишней худобы. Для каждой девушки мы подбираем уникальную программу, рассчитанную на достижение поставленных задач в тренажерном зале. Главное – поверить в себя и начать действовать, а мы вам в этом поможем!